Crashkurs Dauerhaft Schlank Video 3

SMARTE ZIELE

IST DAS DEIN ZIEL SMART?
Finde dein Ziel, welches dich antreibt und optimiere es. So bleibst du am Ball und erhältst dein Ziel mit Leichtigkeit. Durch genaue Bedarfsanalysen bringen wir dich gemeinsam an dein Ziel. Das regelmäßige Messen deiner Erfolge inkl. das Setzen neuer Teilziele ist das bereits hundertfach bewährte Erfolgskonzept von Mrs.Sporty, welches auch dich an dein Ziel bringen wird.

DIE KOMBI MACHT'S!

MIT KRAFT-AUSDAUER-TRAINING AN DEIN ZIEL
Ganz gleich, welches Ziel du erreichen möchtest. Sowohl die Straffung, als auch die Gewichtsreduzierung oder Schmerzreduzierung bedarf einem Aufbau der Muskulatur. Jenes Wachstum erfolgt durch Krafttraining und erzeugt neben den oben genannten Aspekten auch eine Stärkung des Immunsystems durch hunderte von Botenstoffen, welche freigesetzt werden. Nebenher ist es ebenfalls essentiell, das Herz-Kreislauf-System und die Ausdauer zu trainieren.

PASSE DEINEN ALLTAG AN!

KLEINE, WIRKSAME ÄNDERUNGEN IM ALLTAG
Unser Körper muss mit ausreichend Mikronährstoffen versorgt werden. Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette und ausreichend Vitamine sorgen für eine optimale Leistungsfähigkeit des Körpers. Soweit so gut, oder? Wäre da doch nicht der ganze Zucker... Was Zucker mit dem Körper macht und wie du am besten drauf verzichtest, erfährst du in diesem Video.